meditasjon

Måten vi praktiserer meditasjon er gjennom forening av pust, mudras og det å lytte innover for å koble kropp og energi sammen. Gjennom praksis og studie av den subtile energi anatomi lærer vi å kjenne kroppens dypere visdom som støtter indre transformasjon og alkymi. Meditasjonsprosessen starter med indre selv-kultivering gjennom Qi Gong og Nei Gong - indre alkymi. Gjennom alkymi lander du i stillheten som eksisterer når sinnet ikke lenger blir næret av vår oppmerksomhet.

Meditasjon er et ord som dekker et stort utvalg av praksiser, stort sett forstått i vesten som en metode for å slappe av eller øke bevisstheten om oss selv gjennom det som har blitt kalt mindfulness-praksis. Vi praktiserer meditasjon gjennom en dypere prosess. Gjennom spesifikke metoder inspireres og ledes du mot frigjøring av det som skjuler vår forbindelse til ånden, til den Orginale, den rene og sanne bevisstheten, til den sanne deg.

Gjennom praksis og studie av den subtile energi anatomi lærer vi å kjenne kroppens dypere visdom som støtter indre transformasjon og alkymi. Underveis i prosessen er det mye å lære om sinnets natur og våre vaner og tankemønstre som blokkerer sinnet og hindrer klarhet og innsikt. Prosessen leder oss mot en sannere tilstand av væren, en av de mange store skattene i meditasjonskunsten.