qigong norge

Velkommen til Qigong Norge - et kvalitetsbyggende faglig forum, videreutdanning, mester klasser og felleskap.

På morgen før praksis har vi det stille. Det gir god ro og «space». Vi er stille frem til morgenøkten er ferdig. På fritiden mellom undervisningen kan du gå turer i fjellet, eller du kan nyte peis, badstue, og av og til tilbyr vi terapi som massasje.

hva er qi gong?

Transformerende bevegelser fra urgamle visdomskilder som hjelper deg å finne tilbake til senteret i deg selv.

Qi Gong - det å mestre energi, er en unik form for fysisk og meditativ trening som skaper forening mellom kropp og sinn. Den utvikler oss som mennesker, gir ro til sinnet, åpner for indre glede og tilfredshet med livet. Styrker vår helse og øker kroppens bevegelighet. En treningsform som setter søkelyset på kroppen som et energetisk system

Qi Gong kan trenes som en rolig og myk form, men også som et verktøy for dyp transformasjon, utvikling av sinnet og spirituell utvikling. Treningsformen passer alle, uansett alder og funksjonsevne.

Qi Gong setter søkelys på kroppen som et energetisk system, som gjennom treningen skaper balanse mellom kropp og sinn. Gjennom dynamiske myke bevegelsesmønstre og statiske posisjoner stående og sittende harmoniseres kroppen fysisk og mentalt.

Praksisen gir bedre helse og styrker kroppen, harmoniserer emosjoner, sinnet trenes til å oppnå stillhet og klarhet. Bidrar til din sjelelige utvikling og hjelper deg å finne senteret i deg selv, og får tilgang på en dyp indre ro.

Tradisjonelt benyttes Qi Gong som et forberedende verktøy for alkymi, dypere meditativ utviklingsprosess og indre transformasjon.

Riktig pusteteknikker læres, det hjelper å regulere og stabilisere kropp og sinn. Dyp pust gir bedre kontakt med kroppen, og dypere hvile.

Når kropp, sinn og pust er integrert vil tilstanden av Qi Gong kunne oppstå i kroppen - det å mestre egen energi.

DE TRE STEGENE I DEN TRANSFORMATIVE PRAKSISEN