Velkommen til Fjell Retreat
Denne helgen vil du få mulighet til å gi kropp og sjel dyp ro, glede og ny livskraft gjennom Qi Gong, Yin Yoga og Meditasjon.
Du vil etter denne helgen ha med deg unike teknikker for varig indre transformasjon gjennom energi-øvelser, pust og meditasjon.
Om du er yoga lærer fra før er denne retreaten en fordypning i yin yoga.
Fokus denne helgen er Rygg, Nakke, Nervesystemet og Hormonsystemet.
Du lærer effektive øvelser for frigjøring av blokkeringer i nervesystemet og bindevevet gjennom teknikker fra muskel- og bindevevstransformasjon. Hormonsystemet (yin delen) er nært koblet til nervesystemet ( yang delen) så vi går i dybden hvordan vi balanserer homonsystemet, og hvordan vi kan bygge opp dyp indre stillhet.
I prosessen lærer du balansering av kroppens energisystem gjennom teknikker fra Qi Gong, Nei Gong og Meditasjon.
Du vil motta lydbad med healing av Alchemy Crystal Singing Bowls på kveldene.
Du bor på Groset Retreat og får servert god og sunn mat av vår fantastiske dyktige retreat-kokk Gunn Helene som lager mat til oss fra hjertet.
Program:
Fredag. Ankomst fra kl.15
Middag kl.18
Praksis kl. 19.30 - 21.00
Lørdag og Søndag
Morgenpraksis kl.07.30 - 08.30
Frokost
Formiddagpraksis kl.10.00 - 12.30
Lunsj
Ettermiddagpraksis kl.15.30 - 17.00
Aftensmat
Kveldspraksis kl.19.30 - 20.30
Mandag
Morgenpraksis kl.07.30 - 08.30
Frokost
Praksis kl.10.00 - 12.00
Retreatet avsluttes mandag etter lunsj i 13 tiden.
Pris:
Undervisning, kost og losji kr. 7.700,- Meld deg på her på siden.
kr. 6.600,- for deg som har gått lærerutdanning ved Akademiet. Du sender meg mail med påmelding og jeg sender deg faktura på mail.
Kun 7 plasser igjen.
Vi ønsker deg Varmt Velkommen :) til sensommer retreat på fjellet.
Sted: Groset gård i Grøndalen, Hemsedalsfjellet.
Velkommen til Fjell Retreat
Denne helgen vil du få mulighet til å gi kropp og sjel dyp ro, glede og ny livskraft gjennom Qi Gong, Yin Yoga og Meditasjon.
Du vil etter denne helgen ha med deg unike teknikker for varig indre transformasjon gjennom energi-øvelser, pust og meditasjon.
Om du er yoga lærer fra før er denne retreaten en fordypning i yin yoga.
Fokus denne helgen er Rygg, Nakke, Nervesystemet og Hormonsystemet.
Du lærer effektive øvelser for frigjøring av blokkeringer i nervesystemet og bindevevet gjennom teknikker fra muskel- og bindevevstransformasjon. Hormonsystemet (yin delen) er nært koblet til nervesystemet ( yang delen) så vi går i dybden hvordan vi balanserer homonsystemet, og hvordan vi kan bygge opp dyp indre stillhet.
I prosessen lærer du balansering av kroppens energisystem gjennom teknikker fra Qi Gong, Nei Gong og Meditasjon.
Du vil motta lydbad med healing av Alchemy Crystal Singing Bowls på kveldene.
Du bor på Groset Retreat og får servert god og sunn mat av vår fantastiske dyktige retreat-kokk Gunn Helene som lager mat til oss fra hjertet.
Program:
Fredag. Ankomst fra kl.15
Middag kl.18
Praksis kl. 19.30 - 21.00
Lørdag og Søndag
Morgenpraksis kl.07.30 - 08.30
Frokost
Formiddagpraksis kl.10.00 - 12.30
Lunsj
Ettermiddagpraksis kl.15.30 - 17.00
Aftensmat
Kveldspraksis kl.19.30 - 20.30
Mandag
Morgenpraksis kl.07.30 - 08.30
Frokost
Praksis kl.10.00 - 12.00
Retreatet avsluttes mandag etter lunsj i 13 tiden.
Pris:
Undervisning, kost og losji kr. 7.700,- Meld deg på her på siden.
kr. 6.600,- for deg som har gått lærerutdanning ved Akademiet. Du sender meg mail med påmelding og jeg sender deg faktura på mail.
Kun 7 plasser igjen.
Vi ønsker deg Varmt Velkommen :) til sensommer retreat på fjellet.
Sted: Groset gård i Grøndalen, Hemsedalsfjellet.